Kurse Sport am Abend

Ziele und gesundheitliche Effekte Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit unter Einsatz des Wasserwiderstandes und Zusatzgeräten (wie z. B. Poolnudeln, Auftriebshilfen, etc.) Erhöhung d