Detaillierte Informationen
Coaching ist eine sehr effektive Methode zur persönlichen Weiterbildung.
Lernen Sie von und mit einem Führungscoach den Stress früh zu erkennen und sicher zu lösen. Die angewandten Methoden und die wissenschaftlichen Hintergründe werden genau erklärt, das ermöglicht die individuelle Ausgestaltung und erhöht somit die Wirksamkeit. Die Stresslöse-Methoden sind erfolgreich im Einsatz in allen möglichen Lebenslagen.
Zentrale Technik ist das Herzratenvariabilitätstraining (HRV), welches im Profisport erfolgreich eingesetzt wird. Es ist eine natürliche Methode , die sofort wirksam ist. Über einMessgerät kann der individuelle Stresslevel gemessen und per Bio-Feedback-Signal gesenkt werden. Das Messgerät für MAC oder PC kann zusätzlich erworben werden, ist aber nicht unbedingt erforderlich.
Zudem erhalten Sie eine Vielzahl an praktischen Abkürzungen, die das Leben leichter machen. So werden Sie mit der Zeit emotional stabiler und mental stärker. Das Sorgendenken wird abgeschaltet die Lebensfreude rückt wieder in den Vordergrund.
Lernen Sie von und mit einem Führungscoach den Stress früh zu erkennen und sicher zu lösen. Die angewandten Methoden und die wissenschaftlichen Hintergründe werden genau erklärt, das ermöglicht die individuelle Ausgestaltung und erhöht somit die Wirksamkeit. Die Stresslöse-Methoden sind erfolgreich im Einsatz in allen möglichen Lebenslagen.
Zentrale Technik ist das Herzratenvariabilitätstraining (HRV), welches im Profisport erfolgreich eingesetzt wird. Es ist eine natürliche Methode , die sofort wirksam ist. Über einMessgerät kann der individuelle Stresslevel gemessen und per Bio-Feedback-Signal gesenkt werden. Das Messgerät für MAC oder PC kann zusätzlich erworben werden, ist aber nicht unbedingt erforderlich.
Zudem erhalten Sie eine Vielzahl an praktischen Abkürzungen, die das Leben leichter machen. So werden Sie mit der Zeit emotional stabiler und mental stärker. Das Sorgendenken wird abgeschaltet die Lebensfreude rückt wieder in den Vordergrund.
| Kurs-Code: | C1 |
|---|---|
| Typ: | Kurse |
| Methode: | Individuell |
| Dauer: | 8 Wochen |
| Unterrichtsstunden: | 9 |
| Voraussetzungen: | Wille zur Veränderung. Mut zur Selbstrefexion. Bereitschaft sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Das Coaching kann auch per Telefon durchegführt werden. |
| Teilnehmerzahl: | 1 |
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Kontaktieren Sie bitte den Verantwortlichen
, kostenlos und ohne Verpflichtung, um Informationen zur Anmeldung, zur Verfügbarkeit der Plätze, usw. zu erhalten.
Kursinhalt
Der Ablauf
Je nach Ausgangspunkt und Ziel genügen bereits 6 Coaching Sitzungen um ein effektives Selbstmanagement zu lernen. Basis der Schnellentspannung ist die Herzratenvariablität (HRV) nach Heartmath. Plus wirksame Technilen aus der positiven Psychologie.
HeartMath® ist eine wissenschaftlich bestätigte schnell wirkende Stress-Reduktionsmethode, die seit den 80ern von Ärzten und Cardiologen im HeartMath Institut in den USA entwickelt wird.
Die Methode ist so simpel wie wirkungsvoll, modernste Ergebnisse aus der Neuro-cardioforschung bestätigen, das unser Herz viel mehr ist als nur die Blutpumpe. Wird dieses Wissen richtig angewandt gelingt es einen Zustand der Kohärenz blitzschnell herbei zu führen, immer und überall.
International tätige Firmen, wie Boeing oder HP in den USA haben den Nutzen erkannt und wenden diese Methode flächendeckend an.
Weiterer Nutzen: - mehr Ausgeglichenheit, bessere Kommunikation, bessere Entscheidungsfindung, höhere Teamfähigkeit, größeres Selbstbewußtsein, burn out Prävention, Work-LifeBalance.
- Im Coaching werden zunächst Ihre Ziele besprochen
- Dann lernen Sie Methoden der Selbstbeobachtung, dadurch werden Sie in der Lage sein, den Stress so frühzeitig wie möglich zu erkennen.
- Sie lernen und üben wirkungsvolle Stresslösetechniken und wenden diese bei einfacheren Stressproblemen an.
- Nach einiger Zeit greifen die Stresslösemechanismen automatisch.
- Sie lernen und üben intensivere Stresslösemechanismen und können dann nachhaltig auch mittleren Stress lösen.
- Nach wenigen Wochen schon werden Sie den Flow-Zustand zuverlässig selbst herstellen können. Sie leben mehr in Ihrer emotionalen Balance. Dadurch sind Sie ausgeglichener, kraftvoller und zufriedener.
- Ihre Umwelt reagiert positiv auf Ihre Fortschritte!
- Ziele erreicht.
Je nach Ausgangspunkt und Ziel genügen bereits 6 Coaching Sitzungen um ein effektives Selbstmanagement zu lernen. Basis der Schnellentspannung ist die Herzratenvariablität (HRV) nach Heartmath. Plus wirksame Technilen aus der positiven Psychologie.
HeartMath® ist eine wissenschaftlich bestätigte schnell wirkende Stress-Reduktionsmethode, die seit den 80ern von Ärzten und Cardiologen im HeartMath Institut in den USA entwickelt wird.
Die Methode ist so simpel wie wirkungsvoll, modernste Ergebnisse aus der Neuro-cardioforschung bestätigen, das unser Herz viel mehr ist als nur die Blutpumpe. Wird dieses Wissen richtig angewandt gelingt es einen Zustand der Kohärenz blitzschnell herbei zu führen, immer und überall.
International tätige Firmen, wie Boeing oder HP in den USA haben den Nutzen erkannt und wenden diese Methode flächendeckend an.
Weiterer Nutzen: - mehr Ausgeglichenheit, bessere Kommunikation, bessere Entscheidungsfindung, höhere Teamfähigkeit, größeres Selbstbewußtsein, burn out Prävention, Work-LifeBalance.
- Im Coaching werden zunächst Ihre Ziele besprochen
- Dann lernen Sie Methoden der Selbstbeobachtung, dadurch werden Sie in der Lage sein, den Stress so frühzeitig wie möglich zu erkennen.
- Sie lernen und üben wirkungsvolle Stresslösetechniken und wenden diese bei einfacheren Stressproblemen an.
- Nach einiger Zeit greifen die Stresslösemechanismen automatisch.
- Sie lernen und üben intensivere Stresslösemechanismen und können dann nachhaltig auch mittleren Stress lösen.
- Nach wenigen Wochen schon werden Sie den Flow-Zustand zuverlässig selbst herstellen können. Sie leben mehr in Ihrer emotionalen Balance. Dadurch sind Sie ausgeglichener, kraftvoller und zufriedener.
- Ihre Umwelt reagiert positiv auf Ihre Fortschritte!
- Ziele erreicht.
Kursort
Kampmann Coaching
Klaus Kampmann ist Botschafter der Genialen Gelassenheit und vermittelt Ihnen in kurzer Zeit effektive Methoden, die Sie nachhaltig mental und emotional stabilisieren.
Leichter leben und Freude am Tun sind wirtschaftlich intelligente Maßnahmen.
Leichter leben und Freude am Tun sind wirtschaftlich intelligente Maßnahmen.