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Im Seminar werden Strategien des instrumentellen, des mentalen und regenerativen Stressmanagements vermittelt. Es ist in thematische Module gegliedert, die jeweils einzelne Methoden der Stressbewältigung behandeln: - Problemlösetraining: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern - Mentaltraining: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern - Entspannungstraining: Entspann ...

Im Seminar werden Strategien des instrumentellen, des mentalen und regenerativen Stressmanagements vermittelt. Es ist in thematische Module gegliedert, die jeweils einzelne Methoden der Stressbewältigung behandeln: - Problemlösetraining: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern - Mentaltraining: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern - Entspannungstraining: Entspann ...