Abitur kurse Wellness und Entspannung

Das Programm umfasst: Atemübungen (Pranayama) Yogastellungen (Asanas) Dehn- und Kräftigungsübungen Tiefenentspannung Elemente aus Pilates und der Progressiven Muskelentspannung (PME) Für alle Kurse gilt eine maximale Teilnehmerzahl von ca. 10 - 15 Personen, abhängig von der jeweils zur Verfügung stehenden Raumgröße. Es gibt Vormittags- und Nachmittagskurse. Weitere Informationen fi ...

Sie lernen aus dem klasssichen Hatha Yoga: Körperübungen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Energieübungen, Entspannungsübungen und Yogaphilosophie

Kundalini Yoga nach meinem System kann von jedermann geübt werden. Alle Übungen kann man auf sich anpassen. Es wird sehr achtsam geübt.

In den Kursen erlernen sie Schritt für Schritt die Elemente des Stressbewältigungstrainings In Vorträgen, Gruppenarbeiten und Selbsterfahrungen werden die theoretischen Grundlagen des Verfahrens auf die Praxis übertragen. Außerdem erlernen Sie über Rollenspiele die Anwendung verschiedener Methoden in unterschiedlichen Situationen, sowie den Umgang und...